夢つむぎ工房

三日間の晴れ間を利用し、

長い間放置していた田舎の庭の草刈りに。

電車、高速バス、コミュニティーバスを乗り継いで約4時間

二泊三日で出かけてきました。

いやあスゴイ！

ジャングル状態💦

5年ぶりなら当然。

前回は、プロなみのオイルでモーターを起動する草刈り機を使ったものの、

もう年だし、ムリは止めようと

電動草刈り機と電動ノコギリを用意。

威力がイマイチで手間取りました💦

と、偉そうに言ってるけど、高枝など木々は夫任せ

私はもっぱら草刈り

ヘトヘト

フラフラ

そんな中にも自然の美しさ、

自然の恵みに感動百倍

ほとんどふさがって見えない窓を覆っていたのは

なんと、桑の実

野いばら

スイカズラ

その他、名前が分からない山野草

ここを綺麗な庭にすることを

人生最後の目的にしよう、と、

あれこれデザインして乗り込んだのに、

この自然の妙にショックを受け

あっさりデザインを捨てました💦

いろんなものが

絡み合い、

支え合い、

時には押しのけ合っているように見え

うまく譲り合って

それぞれが

見事に輝いています( ；∀；)

デザインを捨てたわけではありませんが

必要以上の

区切り

整頓

は止めるっ！！

邪魔をしないで

荒廃させないで

か弱く名もない花も

雑草の中に

咲かせるぞ！！

いろんなものが混ざりあってて

どれも精一杯

というのが

気の多い私にピッタリ

自慢の庭にはならないけど

いいよ、いいよ💛

今日の言葉：ピュアもいいけど、雑多は強い

横浜の天気はぐずつき気味。

気温も微妙で、朝晩はセーターなど着ています。

そんな中でも自然は強い

友人からもらった挿し木がしっかりついて

花を咲かせています。

私だって自然の一部。

腰痛と腱鞘炎を気遣いながらも

何とか通常の作業に励んでおります。

というのも、いくつか対処法が成功してるからです。

最初の二日くらいは、

ビタミン飲んでも

得意の手当て（ホントに手を当てる）をしても

腹巻しても、

改善の影すらない＿|￣|○

まっすぐ立てないし、かがめないし( ；∀；)

三日目

同じ状態が続き、もう年だしダメなのかなと

絶望感がわきかけた時、

夫の一言　「湿布が効くよ」

昔ながらのその場しのぎと思っていましたが

ダメもとで貼ってみると

！！！

効きました！！！

一番痛いのは立ち上がる時だったので

通勤電車と職場のデスクワークがとても心配だったのに

・・・

そっとだけど、立てました＼(^o^)／

腱鞘炎の方が長引いてます。

原因は、腰ほど本気で困ってなくて

腰ほど本気で対処していないからだと思います。

長引かせて慢性化しないよう、ナントカします！！

で、改めて、腰痛に効く対処法

１　座るとき、腰の力を抜かず、背筋を伸ばして腰をしっかり立てている。

これで、電車のイスに30分、職場では2時間ほど座りっぱなしでも

痛みなく立ち上がれました。

2　立ち上がる前に、背筋を伸ばし、深呼吸する。

いきなり立ち上がった時の腰の負担を分散してる気がします。

3　湿布を貼る

手元には

医療用の「ロキソニン」

市販の湿布で薬草の効能なども書いてあるもの2種類

がありました。

最初の二日は「ロキソニン」

これは効き目がはっきり分かりました。

後は、2種類のうち古いものから使っています。

これも結構効いています。

4　ピップエレキバンをずきずき炎症を起こしていないところに貼る

血流をよくするので、長期的に凝りをほぐすのには役立ちます。

傷んでいるところは湿布の方がいいです。

5　手当は炎症のところでは逆作用を起こす。

手のひらからは誰でも何か出ています。

普段は感じなくても、手を当てていると出てきます。

生命エネルギーなのか、ただの熱なのかわわかりませんが。

だから、手を当てると、体がもっている回復力を応援することはできますが、

ピップエレキバンの磁石と同じで血流をよくするので

傷ついたところは却って痛くなります。

私は、夜じゅう、痛いところに手を当てていたところ

布団の中ではとても楽だったのですが、

朝、立ち上がろうとしたら痛みがひどくなっていました。

しばらく我慢していると楽にはなりますが、

時間と苦痛をやり過ごさなければなりませんでした💦

昔、やはりひどい腰痛で仕事も休んだ時のこと

評判のハリ治療院に行ったところ

その場では劇的に痛みが取れたものの

次の日は起き上がることすらできなくなったことがありました。

今回の手当は、あの時のハリ治療と同じことが起きてるのだと思います。

そこだけ強引な対処をすると

体がついていかれない。

ぼろ壁に立派な窓枠をはめたら

壁がひび割れちゃうみたいな・・・？

今日は、動画の最後の仕上げ

無料で使っていた動画編集プログラム

Windowsのムービーメーカーが廃止。

新しい画像編集プログラム

Power Director365　を導入

基本の使い方を学ぶのに丸一日かかってしましました💦

有料版の新プログラムはいろんなことができるので

まだまだ学ぶことが多すぎます。

ここらで、見切り発車(^_-)-☆

今日の言葉：自分の体を信じ、感謝といたわりを💛

連休もあけ、今日からまた頑張るぞ！！

って思ったら

思いがけない寒い朝

腰痛だ～＿|￣|○

腱鞘炎と腰痛

泣き面に蜂とどっちが辛いかな？

思い返すと

もう30年以上前も

ひどい腰痛になって

それでも動いていたら大変なことになったっけ。

あの時は、母が亡くなってしばらくしてだった

母の闘病中から通して3年半ぐらいの看病

息子も小さかったので、私は疲労がたまっていたのかな・・・

そして、今

書道展がかなり大変だったし

疲れた~　ってよく感じてたから、

疲れが溜まっちゃったのだろう。

疲れても頑張れるから頑張ってると

その疲れはおとなしく溜まってて

ホッとした時に出てくるんじゃないだろうか、

冷えたのも一因だけど、

いずれは何かのきっかけでこうなったはず。

だから、休憩！！

昨日の動画はちょっと失敗していたので

今日、撮りなおす予定だったけど、

隣の新築工事の音も大きいし、

ま、焦らないでおこう。

動画は失敗したおかげで

また少し改善点もみつかり、

試作品も増えちゃった💦

失敗と腰痛のお蔭で

じっくり、いい動画が作れそう

今日の言葉：溜めていい物＝アイディア　溜めてはいけない物＝疲労

右腕の腱鞘炎が悪化。

書道の先生が湿布を貼ってくれて、

「治るまで筆を持ってはダメ」

と、サボることにお墨付きをいただきました。

そこで、昨夜はプライムビデオで映画鑑賞

『私の叔父さん』（2021年　デンマーク）

（↑クリックすると飛べます）

東京国際映画祭でグランプリに輝いた作品

いかにも賞をとりそうな、淡々と描写しながら主張を押し付けない映画だった。

テーマが筋運びを決めているハリウッドとか商業ベースに乗った話題作とは

次元がちって、万人受けはしなさそう。

少なくとも、映画の中では、大した変化は起こらない。

これ以上ネタバラシはしません（笑）

この映画で私が感じ取ったのは、

”人生は本人次第”

ということかな。

周囲の他人、善意の知人や家族が

いくら手を差し伸べても

後押ししても、

本人が感じ、行動しなければ何も起こらない

今日の言葉：人生は自分が何とかするっきゃない

立夏

横浜は猛風。

うなりを上げて風が吹きまくっています。

朝、丘の上の大きな公園に行ってきました。

吹き曝しで、

カラスが飛び上がろうとしても烈風に煽られ低空飛行。

そんな中に、小さな小鳥で敢然と風に立ち向かっていくのがいて、

「小さな鳥にも大きな挑戦意欲」

と驚き！！

挑戦意欲とか好奇心って、人間の専売特許じゃないんだな。

ヘミングウェイの『キリマンジャロの雪』の中にも、

雪の高山にヒョウの死体がありましたね。

中学一年の時、歴史の教科書に

人間だけの能力として、

「言葉がある」

「火を使う」

　・

　・

など挙げてありましたが、

何のことはない、

知らぬは人間ばかりで、

言葉も火も、人間以外の動物も使えることを今はみんな知っています。

精神的な働きでも、

好奇心は、子猫にだって見られますよね。

じゃ、人間らしいって何だろ？？？

「私は何も知らない」

と、ギリシア時代からつづく謙虚さかもしれません。

昨日からこんな生地でも作ってみました。

今日は動画を仕上げたかったけど、

臨時で英語教室やることになって

午後は書道なので

動画は明日まで持ち越し＿|￣|○

今日の言葉：無知な人間よ、おごるなかれ。